Содержание
Пикантная индейка с овощами
40 минут
2 порции
Ингредиенты для «Пикантная индейка с овощами»:
Грудка индюшки — 200 г
Баклажан (крупный) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Помидор (средний) — 2 шт
Петрушка (несколько веточек)
Укроп (несколько веточек)
Паприка сладкая (крупными кусочками) — 1 ст. л.
Перец красный жгучий — 1/3 ч. л.
Соус (Kikkoman, половина в маринад) — 3 ст. л.
Перец белый — 1/2 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Уксус (яблочный) — 1 ч. л.
Соль (по вкусу)
Масло растительное — 2 ст. л.
Чеснок (крупный) — 1 зуб.
Рецепт «Пикантная индейка с овощами»:
- Грудку индейки нарезать поперек волокон толщиной в 1 см ломтями,немного отбить, затем нарезать полосками.Сложить в миску, посыпать белым перцем,влить 1.5 ст. л. соуса Kikkoman, накрыть и дать постоять 25-30 минут.
- За это время подготовим овощи.
Баклажан нарежем полосками и посыпем солью для удаления горечи.Я этого не делала, т. к. сорт был не горький. - Морковь натрем на крупной терке длинными полосками, лук нарежем длинными лепестками, помидор так же.
- Разогреем сковороду с растительным маслом,обжарим на ней дольку чеснока,предварительно расплющив его лезвием ножа.Затем чеснок убираем, вместо него помещаем мясо индейки и быстро обжариваем на сильном огне.
Затем добавляем лук, минуту спустя морковь, все перемешиваем аккуратно,продолжаем жарить пару минут.
Добавляем баклажан и помидор, красный жгучий перец, паприку, 1.5 ст. л. соуса Kikkoman, уксус и сахар.Если необходимо,то и соль. Перемешиваем, накрываем крышкой на минуту,чтобы все пропиталось специями и соусом. - В последнюю очередь добавляем нарезанную зелень и сразу выключаем огонь.
- Подаем горячим,с гарниром или без.
На заметку: если снится муж, что это значит узнай тут