Режим питания здорового человека, соответствующий профессии, полу, возрасту и др. (рациональная диета), составляет предмет изучения гигиены питания. Примечательно, что рациональная, научно обоснованная диета будет разной для людей разного происхождения. К примеру, молоко подходит многим людям европеоидной расы, но не усваивается организмом некоторых уроженцев Азии (большинство китайцев и некоторые другие народы). Как правило, рациональная диета содержит все незаменимые пищевые вещества — это такие элементы, которые пища должна включать для того, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма человека. Последний совершенно не синтезирует незаменимый элемент или синтезирует его в количествах, недостаточных для поддержания здоровья организма (например, ниацин, холин), а потому должен получать с пищей.Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.

Диета Татьяны Тарасовой Татьяна Тарасова личность весьма заметная.Успешная спортсменка, легендарный тренер, воспитавший ни одно поколение звезд фигурного катания, и просто обаятельная

Диета Синди Кроуфорд Модная в наше время худоба толкает многих девушек на чрезвычайные жертвы.Они садятся на всевозможные диеты, лишая,тем самым, свой организм необходимых ему микроэлементов,изнуряют

Обычная Сырая диета Сырая диета — это система похудения,очень близкая к вегетарианской системе питания, поскольку предполагает, что 75% продуктов употребляются в пищу без какой-либо тепловой

Диета Трейси Андерсон Один из популярных на сегодняшний день метод приведения в норму располневшей фигуры — метод Трейси Андерсон.Его приверженцами являются многие звезды,а все потому,

Луковая диета Если точно соблюдать рацион и не допускать отклонений от него, то за пару дней можно похудеть на 3−5 килограмм,а средняя потеря веса за курс составляет около 7−8 килограмм.Людям,

Диеты для кормящих мам Основной принцип диеты для кормящих мам: обеспечить себя полноценной пищей и не навредить ребенку.Поэтому из программы питания должны быть исключены все продукты,которые

Сырная диета Сырная диета — это один из наиболее быстрых и эффективных способов похудения.Всего за 10 дней с помощью питания молочными продуктами можно похудеть на 10 килограммов. Сыр издавна

Диета с черносливом Высушенная черная слива, или чернослив, как ее еще называют, издавна пользуется популярностью благодаря своему изысканному вкусу и высокому содержанию полезных компонентов.

Диета Софи Лорен Актриса ведет активный и здоровый способ жизни.Она ежедневно делает утреннюю гимнастику, много гуляет, соблюдает режим дня, принимает водные процедуры, и, конечно же, обожает

Острая диета Большой популярностью в последнее время пользуется экзотическая «острая диета»,которая основана на употреблении острого красного перца.По мнению специалистов за недельный