Проссмотров: 1041
Отзывов: 0
Категория: Диеты
Читайте также: Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Острая диета

Острая диета

Острая диета

Большой популярностью в последнее время пользуется экзотическая «острая диета»,которая основана на употреблении острого красного перца.По мнению специалистов за недельный курс такой диеты можно похудеть в среднем на 3−5 килограмм,что само по себе является потрясающим результатом.

Острая диета,как лечебная система диетического питания,была изобретена на Тайване.Ее изобретателями стали тайванские исследователи, которые длительное время проводили клинические эксперименты с употреблением в пищу острого перца. Авторы утверждают, что ее успех заключается в содержащемся в этом овоще соединения под названием капсаицин. Это природный алкалоид,одним их свойств которого является замедление роста жировых клеток.

Проведя ряд испытаний,ученые пришли к выводу,что употребляя красный жгучий перец в пищу можно блокировать незрелые жировые клетки, предотвращая их трансформацию в жировые отложения.Это значит, что соблюдение острой диеты может стабилизировать вес и даже предотвратить развитие ожирения.

Попадая в организм человека, капсаицин ускоряет метаболизм, выступает катализатором окислительных процессов и запускает апотоз жировых клеток, разрушая их.Он также понижает концентрацию жировых клеток в крови, что способствует снижению уровня холестерина. Главной особенностью рациона,который позволяет острая диета, является совмещение низкокалорийных продуктов с соответствующим им количеством жгучего красного перца.Ведь добавление жгучего перца в меню любой диеты более чем в два раза увеличивает ее результативность.

При соблюдении острой диеты следует ежедневно употреблять в пищу такие продукты:

  • 1 чайная ложка молотого красного жгучего перца.Обычно его используют для заправки салатов, добавляют в соус к мясу и напиток из
  • мяты, лимонного сока и минеральной воды;
  • 250 граммов отварного куриного мяса без кожи;
  • вареные яйца — по одной штуке раз в два дня;
  • овощи — без ограничений;
  • 500 граммов фруктов или ягод;
  • 50 граммов ржаного хлеба;
  • 2 стакана нежирного молока или кефира;
  • минеральная вода без газа, лимонно-мятный напиток на основе минеральной воды, кофе, чай —без ограничений;
  • 10 граммов меда.
Читайте также:  Капустная диета

Все эти продукты должны быть так или иначе включены в каждодневный рацион.Придерживаться такого диетического питания нужно всего 7 дней, и повторять не чаще 1−2 раз в месяц, иначе можно спровоцировать болезни ЖКТ.

Обращаем ваше внимание: острая диета —это довольно агрессивный метод похудения,поэтому она противопоказана людям с диабетом, язвой, гастритом, панкреатитом и др.В любом случае, перед тем как прибегнуть к такому питанию, нужно посетить гастроэнтеролога.

Острая диета

Вы читаете статью Острая диета на сайте Two Cooks. Читайте нас каждый день.

Отзывы к статье Острая диета