Суббота, 24 июля 2021

Исследование врачей из США обнаружило, что те, кто завтракали каждый день, имели на треть меньше вероятность ожирения, по сравнению с теми, кто пропустил утренний приём пищи. Кроме того, они в два раза реже имели проблемы с повышенным уровнем сахара в крови, который, в свою очередь, повышает риск развития диабета, и уровень холестерина, который является известным фактором риска развития болезней сердца. Исследователи считают, что употребление пищи с утра может помочь стабилизировать уровень сахара в крови и регулирует аппетит. Врачи предполагают, что те, кто завтракает, меньше переедают в течение остальной части дня.За́втрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

16958 Рецепт Пирог на сковороде
Рецепты Завтраки

Рецепт Пирог на сковороде

Рецепт Пирог на сковороде Категория: Горячие блюда Блюда из яиц Ингредиенты для «Пирог на сковороде»: Картофель
16253 Рецепт Быстрый завтрак "Семейный»
Рецепты Завтраки

Рецепт Быстрый завтрак “Семейный»

Рецепт Быстрый завтрак “Семейный» Ингредиенты для «Быстрый завтрак “Семейный»»: Яйцо куриное (Расчитывайте
16105 Рецепт Сладкий омлет
Рецепты Завтраки

Рецепт Сладкий омлет

Рецепт Сладкий омлет Читайте также: Кимоведение: путь Ким Кардашьян от стилиста Пэрис Хилтон до суперзвезды Ингредиенты
7297 Яйца-кокот по-болгарски
Рецепты Завтраки

Яйца-кокот по-болгарски

Яйца-кокот по-болгарски 15 минут Ингредиенты для “Яйца-кокот по-болгарски”: Помидор — 1 шт Перец болгарский
6991 Яичница для Тёркина
Рецепты Завтраки

Яичница для Тёркина

Яичница для Тёркина 10 минут 2 порции Ингредиенты для “Яичница для Тёркина”: Яйцо куриное — 3 шт Хлеб (серый
6673 Экспресс-завтрак, или ватрушки с овощами
Рецепты Завтраки

Экспресс-завтрак, или ватрушки с овощами

Экспресс-завтрак, или ватрушки с овощами 30 минут 4 порции Ингредиенты для “Экспресс-завтрак, или ватрушки с
6642 Глазунья из духовки-завтрак на даче
Рецепты Завтраки

Глазунья из духовки-завтрак на даче

Глазунья из духовки-завтрак на даче 30 минут 2 порции Ингредиенты для “Глазунья из духовки-завтрак на даче”: Рис
6609 Печенье "Доброе утро"
Рецепты Завтраки

Печенье “Доброе утро”

Печенье “Доброе утро” Ингредиенты для “Печенье “Доброе утро””: Мука пшеничная — 200 г Крахмал
6585 Оригинальные гренки на завтрак
Рецепты Завтраки

Оригинальные гренки на завтрак

Оригинальные гренки на завтрак 20 минут Батон (вместе с коркой) — 2/3 шт Сливки (32%) — 200 мл Яйцо куриное — 8 шт Сыр
6443 Творожно-ягодный пирог
Рецепты Завтраки

Баница

Баница 20 минут Ингредиенты для “Баница”: Молоко (Кислое молоко или айран) — 500 мл Тесто слоеное (Готовые листы
6124 Картофельные котлетки "Три поросенка"
Рецепты Завтраки

Картофельные котлетки “Три поросенка”

Картофельные котлетки “Три поросенка” Ингредиенты для “Картофельные котлетки “Три поросенка””: Лук
5955 Маринованые сморчки "По Восточному"
Рецепты Завтраки

Маринованые сморчки “По Восточному”

Маринованые сморчки “По Восточному” 60 минут 4 порции Ингредиенты для “Маринованые сморчки “По Восточному””: Грибы
5774 Фаршированные яблочки на завтрак
Рецепты Завтраки

Фаршированные яблочки на завтрак

Фаршированные яблочки на завтрак 60 минут 6 порций Ингредиенты для “Фаршированные яблочки на завтрак”: Пшено
5771 Кукурузная каша "Золотое утро"
Рецепты Завтраки

Кукурузная каша “Золотое утро”

Кукурузная каша “Золотое утро” 60 минут 8 порций Ингредиенты для “Кукурузная каша “Золотое утро” Крупа
5688 Каша из кукурузной крупы и кукурузы
Рецепты Завтраки

Каша из кукурузной крупы и кукурузы

Каша из кукурузной крупы и кукурузы Ингредиенты для “Каша из кукурузной крупы и кукурузы”: Крупа кукурузная
5645 Еврейская яичница с помидорами
Рецепты Завтраки

Еврейская яичница с помидорами

Еврейская яичница с помидорами 30 минут 2 порции Ингредиенты для “Еврейская яичница с помидорами”: Яйцо куриное
5626 Омлет с ветчиной и грибами в слоеном тесте
Рецепты Завтраки

Омлет с ветчиной и грибами в слоеном тесте

Омлет с ветчиной и грибами в слоеном тесте Ингредиенты для “Омлет с ветчиной и грибами в слоеном тесте”: Яйцо
5122 Тунтэрма (омлет по‑татарски)
Рецепты Завтраки

Тунтэрма (омлет по‑татарски)

Тунтэрма (омлет по‑татарски) 1 порция Ингредиенты Яйцо куриное 4 штуки Молоко 250 мл Мука пшеничная 100 г Масло сливочное
5119 Омлетное суфле с сыром стилтон
Рецепты Завтраки

Омлетное суфле с сыром стилтон

Омлетное суфле с сыром стилтон 1 порция Ингредиенты Сыр стилтон 75 г Масло сливочное 10 г Яйцо куриное 3 штуки Шнитт-лук
5116 Омлетные рулетики с курицей, помидорами и зеленью
Рецепты Завтраки

Омлетные рулетики с курицей, помидорами и зеленью

Омлетные рулетики с курицей, помидорами и зеленью 4 порции Ингредиенты Яйцо куриное 6 штук Куриное филе 250 г Помидоры
5112 Омлет с лисичками и зеленью
Рецепты Завтраки

Омлет с лисичками и зеленью

Омлет с лисичками и зеленью 2 порции Ингредиенты Масло сливочное 4 столовые ложки Чеснок 1 зубчик Лук-шалот 1 штука Лисички
Top