Проссмотров: 113
Отзывов: 0
Категория: Статьи
Читайте также: Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Можно ли употреблять кофе беременным

Можно ли употреблять кофе беременным

Любая будущая мама будет беспокоиться за жизнь своего малыша. Она тщательно формирует свой рацион, меняет образ жизни и привычки. Несёт ли вред организму беременной женщины кофе?

Есть масса сортов кофе и все они разные по содержанию кофеина. Бывают такие сорта ведущих производителей например как Бушидо, Ла Феста, Давыдофф, Жардин, Жокей, Карт нуар, Lavazza, Ле кафе, Максвелл Хауз, Моккона, Кофе Nescafe, Паулиг, Пеле, Петр Великий, Принц Лебо, Кофе Черная Карта, Чибо, Элит, Кофе Jacobs и другие. Выбрать не только для себя например, но и для своих близких, на подарок или просто для гостей всегда можно оналйн, не выходя из дома. В интернет магазине оптовой продажи продуктов питания MyFoodShop https://myfoodshop.ru можно найти широкий ассортимент не только кофе, но и чая, детского питания, продуктов быстрого приготовления, напитков и сладостей для детей.

Кофе в период беременности

Ученые пришли к выводу, что кофе беременным можно, но не в большом количестве. Нормой будет не более 100 грамм напитка в день. Если потребление кофе это каждодневный ритуал и отказаться от него трудно, то можно позволить себе любимый напиток. Рекомендацией станет употребление некрепкого кофе, желательно с добавлением молока или нежирных сливок. Это необходимо для восполнения запасов кальция в организме. Лучше отказаться от заварного, и перейти на гранулированный – в нем меньше содержится кофеина. Употребление кофе рекомендовано женщинам с низким давлением. Кофе обладает мочегонным эффектом, хорошо подойдёт женщинам с отеками в период беременности.

Мифы

Есть такое утверждение, что потребление кофе выше нормы это сигнал патологической беременности. Если плод развивается с серьезными отклонениями, тяга к кофе у женщины будет очень сильной. Это может послужить сигналом плохо протекающей беременности. Есть предположение, что кофе вызывает задержку роста плода. Теория, что кофеин нарушает кровоснабжение и лишает ткани кислородом, не нашло научного подтверждения. На ранних сроках беременности лучше воздержаться от потребления напитка. Потребление кофе в больших количествах, более 800 грамм, может вызвать на ранних сроках прерывание беременности. В результате многочисленных исследований, не нашлось подтверждения, что кофе может вызвать уродство плода.

Советы

Если от кофе воздержаться не получиться, то стоит придерживаться простых правил. Ограничить потребления кофе до одной чашки в день. Даже если кофе разбавлено молоком, кофеина там меньше не становится. При наличии заболеваний, токсикоза, плохо протекающей беременности, необходимо срочно проконсультироваться с врачом. В идеале от кофе в период беременности лучше воздержаться, и заменить его на чай каркаде, морсы и свежевыжатые соки, компоты.

На сегодняшний день нет научных подтверждений о вреде кофе в период беременности. Но стоит помнить, что потребление кофе в количестве 100 грамм улучшает физическую активность и работу мозга, а 500 грамм способствует повышению артериального давления и учащения сердцебиения. Это в первую очередь отразися плохо на здоровье женщины.

Можно ли употреблять кофе беременным

Вы читаете статью Можно ли употреблять кофе беременным на сайте Two Cooks. Читайте нас каждый день.

Отзывы к статье Можно ли употреблять кофе беременным