Вторник, 23 апреля 2024

Рецепт Котлеты диетические

❤ 2703 , Категория: Кулинарные рецепты,   ⚑ ,     ☻ 0

Ингредиенты для рецепта Котлеты диетические

Котлеты диетические ингредиентыДелаем фарш из грудки или берём готовый. Кусок кабачка очистила от семечек, шкурку не срезала-у меня цукини.

Котлеты диетические ингредиентыДелаем фарш для котлет. Разбиваем яйцо, кабачок натираем на средней тёрке. Добавляем манную крупу.

Котлеты диетические ингредиентыВсё тщательно вымешиваем и наливаем соевый соус.

Котлеты диетические ингредиентыОпять всё перемешиваем, накрываем крышкой и отправляем на пол-часа в холодильник настояться.

Котлеты диетические ингредиентыТак как сок с кабачка я не отжимала, фарш не плотный и котлеты сформировать невозможно из него. Мы просто будем выкладывать фарш на сковороду, разогретую и подмазанную чуть маслом, ложкой столовой. Большой-самой настоящей. Почему-то современные ложки столовые мелковаты?! Сковороду я взяла антипригарную, чтобы мне понадобилось минимум масла. Если у вас нет таковой, то жарьте на обычной, только масла нужно будет чуть больше. Когда котлеты стали с красивой корочкой и хорошо схватились, переворачиваем их, убавляем огонь на MIN и накрываем крышкой.

Котлеты диетические ингредиентыДоделываем до готовности.

Котлеты диетические ингредиентыГотовы!

Рецепт Котлеты диетические Замечательные котлеты, очень и очень сочные! Обожаю их и делаю часто! Без лука, специй и соли. Мне подходят идеально. Минимум жиров. Рецепт Котлеты диетические Попробуйте! Думаю, что не пожалеете!

Пошаговые фото, рецепт, видео.

Читайте также:  Рецепт Жареная фасоль
Отзывы и комментарии к статье Рецепт Котлеты диетические

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

девятнадцать + семь =

Закуски


Кулинарные рецепты
Ингредиенты для рецепта Азу по-каракольски Картофель ((у нас ушло больше-так как почему то сильно

Кулинарные рецепты
Ингредиенты для рецепта Профитроли в кекснице Молоко — 80 мл Вода — 80 мл Масло

Top