Проссмотров: 926
Отзывов: 0
Категория: Кулинарные рецепты
Читайте также: Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Рецепт Тилапия с овощами


Ингредиенты для рецепта Тилапия с овощами

Тилапия с овощами ингредиенты Тилапию филе я замариновала пол-часа в соевом соусе KIKKOMAN, для маринования. Взяла форму, в которой буду делать рыбу. Не солила и не использовала другие специи, т к делала для себя диетическую рыбку.

Тилапия с овощами ингредиенты Рыба замариновалась и я её выложила на подушку из овощей: кабачок, помидор.

Тилапия с овощами ингредиенты Слои чередовала.

Тилапия с овощами ингредиенты Поверх овощей выложила рыбу и на каждое филе положила по дольке помидора.

Тилапия с овощами ингредиенты Накрыла фольгой и отправила в духовку на 30 минут при т-180 С.

Тилапия с овощами ингредиенты Диетическое блюдо наше готово.

Сейчас осень и я ем полезную еду! Просто делюсь рецептом со всеми, кто очень часто сидит на диетах! … так же как и я.

Пошаговые фото, рецепт, видео.

Читайте также:  Рецепт Кюнефе

Рецепт Тилапия с овощами

Вы читаете статью Рецепт Тилапия с овощами на сайте Two Cooks. Читайте нас каждый день.

Отзывы к статье Рецепт Тилапия с овощами