Четверг, 29 июля 2021

Диета для беременных

❤ 1362 , Категория: Рецепты Диеты,   ⚑ ,     ☻ 0

Диета для беременных

Обязательно встаньте на учет в консультации – диету применять только после согласования с врачом (в первую очередь относительно максимальной продолжительности диеты).

Эта диета основана на кефирно-яблочной диете,с той лишь разницей,что в виду изменяющегося гормонального фона у беременных количество продуктов на один прием пищи уменьшено. Диета при токсикозе не только снижает приступы тошноты,но и в целом способствует укреплению здоровья.

Такими же результатами обладают еще несколько диет (достоинства медицинской диеты) -эта диета может применяться в комплексе с другими медицинскими диетами даже при серьезных заболеваниях.

Меню диеты при токсикозе

Через 1-2 часа (но не позднее,чем за 2 часа перед сном) нужно съесть половину яблок и запить половиной стакана (или меньше) обезжиренного кефира (1%) (никакого сахара).Яблоки выбирайте обязательно зеленые. Кефир отчасти можно заменить зеленым чаем или неминерализированной и негазированной водой (опять же никакого сахара).

Достоинства диеты при токсикозе

Беременность это не болезнь.Какие либо ограничения в питании вам не нужны (исключая последний триместр). Кушать в принципе можно все.Но приступы тошноты могут вам этого не позволить.Эта диета призвана минимизировать тошноту, а яблоки (всего получится около двух килограмм за день) обеспечат и ваш организм, и организм вашего ребенка необходимыми витаминами, минералами,а растительная клетчатка нормализует работу кишечника.

Недостатки диеты при токсикозе

Для применения диеты необходимо проконсультироваться с врачом.Эта диета не является полностью сбалансированной по минералам-витаминам (отсутствуют углеводы -что будет дополнительно стабилизировать ваш вес).Возможно, потребуется прием витаминных или минеральных комплексов (но они сами по себе могут вызывать приступы тошноты). Диета подходит не всем -у каждого человека организм индивидуален. Если вам подойдет -продолжительность диеты определяйте вместе с врачом.

Читайте также:  Цветная диета
Отзывы и комментарии к статье Диета для беременных

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

пятнадцать − 8 =

Кулинарные рецепты
Ингредиенты для рецепта Окорочка цыплёнка в шашлычном маринаде Окорочок куриный — 4 шт

Кулинарные рецепты
Ингредиенты для рецепта Сухарики из батона Батон (Я использовал половину батона) — 100 г

Кулинарные рецепты
Ингредиенты для рецепта Террин с крабовыми палочками и сыром Начинка для террина Сыр

Top