Содержание
Лимонно-медовая диета
Это одна из наиболее быстрых диет -ее продолжительность всего два дня.Такой короткий срок позволяет до минимума сократить калорийность суточного меню диеты. Это заставит организм полностью перейти на внутренние резервы из накопленных жировых отложений.
Нужно отметить,что как все и кратковременные диеты (например, летняя диета), результаты лимонно-медовой диеты лишь отчасти будут отражать потерю жировых тканей -попутно будет происходить выведение из организма избыточной жидкости -для предотвращения этого эффекта меню лимонно-медовой диеты включает заведомо избыточное количество жидкости.
Меню лимонной-медовой диеты
Меню лимонной-медовой диеты предусматривает полный отказ от пищи на протяжении дня и ее замена на жидкость с высокой кислотностью.Для ее приготовления нужно смешать 3 литра неминерализованной и негазированной воды,свежевыжатый сок из 15 лимонов, 50 грамм меда. Больше ничего в меню лимонно-медовой диеты не включено.Энергетическая ценность лимонно-медовой смеси практически нулевая — похудание достаточно быстрое.Большой процент лимонной кислоты в смеси позволяет снизить ощущение голода,в то время как глюкоза и сахароза меда при отсутствии жиров и белков обеспечивает интенсивное снижение веса за счет жировых запасов организма.Дополнительно кроме приготовленной лимонно-медовой смеси можно без ограничений пить обычную неминерализованную и негазированную воду или зелёный чай.
Достоинства лимонно-медовой диеты
Лимонно-медовая диета одна из самых быстрых -этот показатель зачастую определяет выбор диеты для похудения -это диета для выходных дней — всего два дня и потеряно минимум два килограмма в весе и любимые джинсы свободно застегаются. Чаще всего результаты более впечатляющие. Лимонная кислота позволяет быстро расщеплять жиры и дополнительно будет интенсивно выводить из организма токсины и шлаки.Как и рисовая диета лимонно-медовая диета способствует рассасыванию целлюлита.Еще один плюс лимонно-медовой диеты в том,что включенный в состав смеси мед поддерживает силы организма и слабость,присущая всем диетам ощущается в значительно меньшей степени.
Недостатки лимонно-медовой диеты
Имеются противопоказания людям с почечнокаменной болезнью и рядом других хронических заболеваний -необходимо проконсультироваться и с лечащим врачом и с диетологом.Второй минус лимонно-медовой диеты в маленьком значении энергетических веществ -по возможности эту диету лучше проводить в выходные.Не стоит злоупотреблять этой диетой и увеличивать продолжительность более 2 дней.
