Проссмотров: 1061
Отзывов: 0
Категория: Закуски

Диетические ежики мясные

Диетические ежики мясные

Диетические ежики мясные

60 минут

15 порций

Ингредиенты для «Диетические ежики мясные»:

Рис (Это 2 пачки риса Ширатаки. ) — 400 г
Грудка куриная ( ) — 1 кг
Лук репчатый — 1 шт
Томатная паста — 3 ч. л.
Кефир — 400 г
Яйцо куриное — 2 шт
Соль
Специи

Рецепт «Диетические ежики мясные»:

  1. Филе грудки кладём в Чашу комбайна.Измельчаем до состояния фарша
  2. Измельчаем луковицу.Добавляем в фарш.
  3. Промываем Ширатаки и заливаем кипятком на 5 минут.Сливаем лишнюю воду и добавляем к фаршу
  4. Добавляем любимые специи) у меня хмели-сунели) и соль по вкусу
  5.  Хорошо перемешиваем
  6.  Формируем шарики и выкладываем в форму для запекания
  7.  Смешиваем кефир, яйца и томатную пасту, посолите по вкусу
  8. Заливаем соусом ежики и ставим в разогретую до 200 градусов духовку минут на 40.
страницу нашли по запросам:
  • ёжики диетические рецепт
  • рецепт мясных ежиков диетичекий
Читайте также:  Баветте с томатно-чечевичным соусом

Диетические ежики мясные

Вы читаете статью Диетические ежики мясные на сайте Two Cooks. Читайте нас каждый день.

Отзывы к статье Диетические ежики мясные