Проссмотров: 755
Отзывов: 0
Категория: Уход за телом
Читайте также: Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Диета от целлюлита

Диета от целлюлита

Диета от целлюлита

Чтобы понять,какая должна быть диета при целлюлите,остановимся на вопросе — что такое целлюлит.Если не вдаваться в научные детали, то целлюлит — это жир,поэтому основная задача диеты от целлюлита — заставить организм сжигать именно жиры.Поэтому диета должна быть построена на белках и углеводах.

Вы спросите,а зачем в антицеллюлитной диете углеводы? Это очень важный момент.Дело в том, что наш с вами организм так устроен,что без углеводов он не расщепляет жиры, поэтому без данных органических веществ мы с вами быстрого похудения в нужной нам зоне вряд ли добьемся.Другое дело, что они есть с высоким и низким гликемическим индексом –мы возьмем вторые, которые будут давать нам энергию медленно и постепенно.И,конечно, будем сочетать их с белками.

Диета от целлюлита – меню на три дня

1 день диеты от целлюлита
Завтрак: творог (100гр), зеленое яблоко,стакан зеленого чая без сахара или апельсиновый сок.
Обед – куриная грудка (200гр), салат из свежей капусты,стакан минеральной воды без газа.
Полдник – стакан кефира.
Ужин – отварной рис без соли (100 гр), апельсин.

2 день диеты от целлюлита
Завтрак: фруктовый салат (250 гр) с натуральным йогуртом, стакан сока
Обед: рыба отварная (200 гр),салат из помидоров и огурцов (200 гр), зеленый чай.
Полдник: два киви.
Ужин: овсяная каша на воде, горсть ягод, яблоко

3 день диеты от целлюлита
Завтрак: мюсли с молоком
Обед: фасоль отварная (200 гр) с зеленым горошком или брокколи(100гр), салат из свеклы
Полдник: горсть орехов-фисташек
Ужин: отварные креветки (200 гр) с соком лимона, 3-4 ягоды чернослива или кураги, зеленый чай

Читайте также:  Скраб из соли для очищения кожи лица и тела

Что делать после диеты от целлюлита

Почему диетологи рекомендуют проводить диету от целлюлита только три для –потому что организм начинает привыкать к диете и защищать свои жировые отложения на случай, если ограничения в питании продолжатся.Для этого он вызывает упадок сил, апатию, а нам этого не нужно.Чтобы обмануть целлюлит,мы три дня сидим на диете от целлюлита, а следующую неделю активно боремся с апельсиновой коркой другими методами – массажем, обертыванием, ваннами, баней, масками, ходим в спортзал,главное, чтобы он постоянно чувствовал наше непременное желание с ним расстаться.Внизу есть анонсы — посмотрите, в какой зоне сидит ваш целлюлит,и действуйте по плану. А через неделю мы снова три дня используем эту диету от целлюлита, тогда эффект от вашего комплекса антицеллюлитных процедур будет максимальным.

Диета от целлюлита

Вы читаете статью Диета от целлюлита. Все материалы на сайте Two Cooks — вкусный мир, а также и статья Диета от целлюлита - написаны с целью информационного обогащения и мы рады если Вам нравиться наш Журнал.

Отзывы к статье Диета от целлюлита