В последние выходные лета нас ждет сильная магнитная буря. Она начнется в пятницу вечером, а пик придется на 29 августа. Геомагнитный шторм может ухудшить самочувствие даже самых крепких людей.
Вечером 28 августа начинается самая сильная магнитная буря лета. В субботу она достигнет максимума, а пойдет на спад лишь в понедельник. Раньше специалисты прогнозировали на 29 августа бурю средней силы, но ситуация поменялась, и теперь нам обещают настоящий геомагнитный шторм.
Магнитная буря такой силы может стать причиной значительного ухудшения самочувствия даже у самых здоровых людей. А тем, кто страдает от хронических заболеваний и метеозависимости, стоит быть особенно осторожными. Суббота для них — самый опасный день, когда не рекомендуется выходить из дома, не перетруждаться и не забывать про прием плановых лекарств.
Самые частые недомогания в дни магнитных бурь — головная боль, ломота суставов, упадок сил, бессонница, беспричинное беспокойство, депрессия.
Пить и курить противопоказано! Долой жирную и острую пищу, фастфуд и консервы! Никаких тяжелых физических нагрузок и интенсивных занятий спортом. Работу, требующую повышенной концентрации внимания, также лучше отложить на потом.
В дни повышенного геомагнитного возмущения эмоциональный фон у большинства людей крайне нестабилен, поэтому не стоит нервничать и выяснять отношения.
Не садитесь за руль без необходимости, постарайтесь не работать в эти дни с травмоопасными бытовыми приборами и рабочими инструментами — триммерами, бензопилами, топорами. Будьте аккуратны с кухонными ножами!
Рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, пить много чистой воды и травяных чаев (а вот кофе лучше исключить), следить за питанием, отдыхать, хорошо высыпаться, заниматься любимыми делами. Легкая зарядка и контрастный душ тоже помогут справиться со сложным природным явлением.
