Многие люди, особенно в зимнее время года, борются с простудой и гриппом, вызванными низким иммунитетом, недостатком сна и отдыха. Когда наше тело ослабевает, ему нужны антиоксиданты для борьбы с вирусами и бактериями, ожидая, пока наш иммунный барьер полностью не сдастся. Витамин С, входящий в состав коктейля, укрепит вашу иммунную систему благодаря содержанию широкого спектра антиоксидантов, которые помогут устранить все патогены. Но также очень полезный продукт, который можно использовать и добавлять куда угодно – это натуральный мед в любом виде, который можно купить по адресу https://foody.ua/sweets/honey/ и заказать мёд по доступным ценам.
1 супы
Ключом к избавлению от бактерий и вирусов является употребление большого количества овощей и фруктов, особенно сезонных. Зеленые листовые овощи, богатые всеми необходимыми нам антиоксидантами, обеспечивают нас множеством витаминов. Цитрусовые, петрушка и яблоки – прекрасное дополнение к рациону с витамином С, который нам нужен. Темно-зеленые и красные овощи и фрукты (особенно свекла и морковь) – лучший способ вывести организм из организма и поддержать иммунитет.
2 коктейль из капусты
Для приготовления одного из коктейлей нам понадобятся:
- – горсть капусты
- – одно яблоко
- – горсть свежей петрушки
- – два лимона
Очистить все ингредиенты, очистить и нарезать на более мелкие кусочки, а затем перемешать. Коктейль нужно пить сразу после приготовления. Не оставляйте его в холодильнике более чем на пару часов, так как вкус может измениться.
3 свекольный сок
Второй рецепт коктейля – это рецепт моркови и свеклы, для которого вам понадобятся:
- – две большие моркови
- – маленькая свекла
- – четыре стебля сельдерея
- – свежий имбирь
- – горсть петрушки
- – один лимон
Все ингредиенты необходимо очистить, очистить и нарезать небольшими кусочками, чтобы их было легче смешивать. После смешивания можно перелить коктейль в кружку и наслаждаться прекрасным вкусом овощей и фруктов и той порцией витаминов и минералов, которые необходимы нашему организму!
