Вторник, 15 июня 2021

Рецепт Влюбленная рыба

❤ 1274 , Категория: Кулинарные рецепты,   ⚑ ,     ☻ 0

Ингредиенты для рецепта Влюбленная рыба

Влюбленная рыба ингредиенты Для этого блюда лучше выбрать наименее костлявую рыбку. Я взяла минтай, так как мне нравится его вкус и пластинчатые доли филе, и конечно же в нем минимум калорий (всего около 70 ккал на 100 гр).
Итак рыбку нужно выпотрошить, удалить головы и плавники, хорошо промыть и натереть солью. Оставить просаливаться, а пока приготовить начинку.

Влюбленная рыба ингредиенты На разогретой сковороде смешать растительное и сливочное масло, припустить мелко порезанную луковицу.

Влюбленная рыба ингредиенты Помыть пучок свежего шпината и порезать полосками.

Влюбленная рыба ингредиенты Потушить шпинат с луком около 10 минут.

Влюбленная рыба ингредиенты Добавить порезанные вареные яйца, посолить.

Влюбленная рыба ингредиенты Нафаршировать полученной начинкой тушки рыбы и уложить в смазанную маслом форму брюшками вверх.

Влюбленная рыба ингредиенты Для соуса сметану разбавить 0,5 стакана воды, добавить по вкусу соль, чесночный порошок (или зубчик свежего чеснока), сумах для кислинки, хмели-сунели. Для тех, кто любит острое, можно добавить красный перец (его рыба любит больше, чем черный). Мелко нарезать и добавить укроп. Залить рыбу полученным соусом.

Влюбленная рыба ингредиенты Запекать рыбу в разогретой до 200 градусов духовке под фольгой около 30 минут, затем снять фольгу и подрумянить в течение еще 10 минут.
На гарнир хорошо подходят свежие салаты, булгур, отварной картофель или рис.
Приятного аппетита!

Пошаговые фото, рецепт, видео.

Читайте также:  Рецепт Копченый сазан
Отзывы и комментарии к статье Рецепт Влюбленная рыба

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

5 + 3 =

Рецепты Хлеба
Содержание1 Пшеничный хлеб с кокосовой стружкой1.0.1 Ингредиенты для “Пшеничный хлеб с кокосовой

Кулинарные рецепты
Ингредиенты для рецепта Паста “Болоньезе” с секретным ингредиентом Фарш мясной — 500

Кулинарные рецепты
Ингредиенты для рецепта Капустный салат Капуста белокочанная — 400 г Огурец — 180

Top