Ингредиенты для рецепта Супердиетическая творожно-яблочная запеканка
- Творог — 130 г
- Яблоко (2-3 шт) — 2 шт
- Йогурт (свой) — 70 г
- Корица
- Цедра лимона
 | Берем форму для запекания и насыпаем панировочные сухарики (у меня стеклянная, как видите, так что и без масла хорошо ) |
 | Берём два красавца яблока- предпочитаю сейчас сорт ^гала^ -сами по себе сочные и сладкие. |
 | Добавляем корицу по вкусу. Корица не только вкусна и прекрасно сочетается с яблоками, но и очень полезна. У неё нет противопоказаний, но она замечательно улучшает работу жкт и способствует обмену веществ |
 | Смешиваем творог (ок.130г) и йогурт (ок. 90г). Творог у меня 0,5%, йогурт свой на аптечной закваске |
 | Закрываем смесью яблочки и добавляем цедру лимона (вот такой ^лысик ^) |
 | Под рукой были цукаты из райских яблочек — по-моему отлично. |
 | Как видите духовочку я предпочитаю электрическую. Температура 110*С время 10 минут. Так в яблоках сохраняются все витамины |
 | Можно как остынет накрыть крышкой и поставить в холодильник, но кажется пока я вам писала ставить нечего… ПРИЯТНОГО и полезного чаепития!!! |
Пошаговые фото, рецепт, видео.
