Среда, 28 сентября 2022

Рецепт Кус-кус с овощами и куриным рулетом

❤ 1936 , Категория: Кулинарные рецепты,   ⚑ ,     ☻ 0

Ингредиенты для рецепта Кус-кус с овощами и куриным рулетом

Кус-кус с овощами

Куриный рулет

Кус-кус с овощами и куриным рулетом ингредиентыОтмерить нужное количество кус-куса

Кус-кус с овощами и куриным рулетом ингредиентыКуриное филе разрезать так чтобы получился целый пласт, отбить его немного. В чаше смешать соевый соус, соль, паприку, мелко рубленный чеснок, черный молотый перец.

Кус-кус с овощами и куриным рулетом ингредиентыСмазать куриную грудку получившейся смесью и в рулет, оставить минут на 30.

Кус-кус с овощами и куриным рулетом ингредиентыВ кус-кус влить кипяток и накрыть крышкой, оставить минут на 5. Затем добавить соль, тертый сыр и сливочное масло. Перемешать.

Кус-кус с овощами и куриным рулетом ингредиентыДля овощной начинки мелким кубиком нарезать сельдерей, болгарский перец, помидор, лук и измельчить чеснок.

Кус-кус с овощами и куриным рулетом ингредиентыСковороду разогреть с растительным маслом и обжарить на ней овощи до мягкости. Снять с огня.

Кус-кус с овощами и куриным рулетом ингредиентыКабачки нарезать тонкими полосками, присыпать солью и дать полежать немного, как они дадут сок можно выкладывать на смазанный маслом противень. Поставить в духовку, разогретую до 180 гр. и готовить до мягкости кабачков, они не должны ломаться или мяться.

Кус-кус с овощами и куриным рулетом ингредиентыКуриное филе развернуть и положить на него тонкие кусочки сыра. Плотно завернуть в рулет.
Читайте также:  Рецепт Куриные крылья "Ёлочки"

Кус-кус с овощами и куриным рулетом ингредиентыОбжарить рулет со всех сторон до легкой золотистой корочки и убрать в духовку, при 180 гр, готовить еще 20-25 минут.

Кус-кус с овощами и куриным рулетом ингредиентыНа противень установить железные формочки без дна. Выложить в них пласты кабачка, накрывая слегка друг друга.

Кус-кус с овощами и куриным рулетом ингредиентыВыложить немного кус-куса и прижать.

Кус-кус с овощами и куриным рулетом ингредиентыРаспределить тушеные овощи.

Кус-кус с овощами и куриным рулетом ингредиентыНакрыть оставшимся кус-кусом и прижать. Загнуть к центру края кабачка.

Кус-кус с овощами и куриным рулетом ингредиентыВерх посыпать тертым сыром. Готовить 15-20 минут в разогретой до 180-190 гр духовке.

Кус-кус с овощами и куриным рулетом ингредиентыПодавать к столу в теплом виде с кусочками куриного рулета. Приятного аппетита!

Пошаговые фото, рецепт, видео.

Отзывы и комментарии к статье Рецепт Кус-кус с овощами и куриным рулетом

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*

один × 2 =

Кулинарные рецепты
Ингредиенты для рецепта Картофельно-грибные рулетки из лаваша Лаваш — 2 шт Картофель

Кулинарные рецепты
Ингредиенты для рецепта Булочки «Кошки Люсии» Тесто Дрожжи (быстродействующие

Новости
Содержание1 Какое мясо выбрать для шницеля из свинины2 Как подготовить мясо для классического шницеля

Top