Холодная диета от Сары Джессики Паркер
Известной актрисе Саре Джессике Паркер давно уже за 40,но ее прекрасной форме могут позавидовать даже молоденькие девушки.Тем не менее, в своем интервью одному из американских изданий актриса заявила, что никак не ограничивает себя ни в продуктах, ни в их количествах.Однако неутомимые репортеры все-таки ухитрились разузнать у актрисы тайну ее прекрасной фигуры. Это сочетание физических упражнений и так называемой холодной диеты от Сары Джессики Паркер.
Главенствующее место,конечно же, отводится спортивным занятиям, что, по мнению актрисы, является основой привлекательности.Вместо конкретного курса упражнений она рекомендует максимальную нагрузку на все группы мышц, насколько позволяет выносливость организма. Что касается еды, то актриса отдает предпочтение продуктам, богатым на белок, и съедает много фруктов и овощей.Завтрак Сары ограничивается чашкой холодного чая, за обедом она ест бекон и яйца,а на ужин предпочитает куриное мясо или рыбу.
Об эффективности холодной диеты от Сары Джессики Паркер свидетельствует хотя бы тот факт, что вес актрисы меньше,чем был в годы молодости. Сара убеждена, что холодная диета —это оптимальный способ похудения для современной женщины.Лишние килограммы исчезают просто на глазах. Холодная диета от Сары Джессики Паркер основывается на употреблении замороженных продуктов. Ученые доказывают, что это лучшая еда для сжигания жира.Чтобы усвоить остывшее блюдо, человеческий организм тратит в два раза больше энергии, чем для переваривания такой же порции горячего.
Обязательным пунктом меню холодной диеты от Сары Джессики Паркер являются быстрозамороженные фрукты.Они вполне могут заменить свежие, так как обладают прекрасными вкусовыми качествами и отменным ароматом.Кроме того, все полезные свойства продуктов при замораживании сохраняются.Но актриса настаивает, что выбирая лакомство для десерта,необходимо отдавать предпочтение наименее калорийным блюдам. К примеру, хорошим вариантом может быть молочное мороженое и фруктовый лед, жирность которых ниже показателя 1−3%.
Одним из главных условий эффективности холодной диеты от Сары Джессики Паркер являются частые приемы замороженных блюд.Это необходимо делать с периодичностью раз в полтора часа,чтобы не случались приступы голода. Сара Джессика Паркер не выглядит моложе своих лет,но ее привлекательность и успех вызывают настоящее восхищение.
